Lifestyle
Let op: Onderzoek wijst uit welk standje de meeste calorieën verbrandt
Niet elk standje kost evenveel energie
Sporten zonder sportschool? Volgens onderzoek van online zorgverlener ZAVA kan het gewoon in de slaapkamer. Ze zochten uit welke sekspositie de meeste calorieën verbrandt. Verwacht geen topsport, maar een beetje beweging zit er zeker in.
Houding
Niet elke positie is even intens. Lepeltje lepeltje bungelt onderaan: de ontvangende partner verbrandt 39,38 calorieën in 15 minuten, de actieve zo’n 63. Voor wie bovenop zit, zoals bij cowgirl, loopt dat op tot 78,75 calorieën.
De winnaar
Gemiddeld scoort de staande positie het hoogst. Mannen verbranden daarbij 78,75 calorieën en vrouwen 59,06. Samen komt dat neer op bijna 69 calorieën in een kwartier. Niet verkeerd.
Logisch ook, want deze houding vraagt het meest van je lichaam. Denk aan tillen, balanceren en bewegen tegelijk, waarbij onderrug, romp, hamstrings, billen en armen flink meedoen.
Geen vervanging
ZAVA-arts Crystal Wyllie zegt het netjes: "deze activiteit onderdeel kan zijn van een bredere aanpak voor conditie en gezondheid". Leuk meegenomen dus, maar voor echte conditie blijf je beter ook gewoon bewegen buiten de slaapkamer.
Nog meer interessants
Video van de dag
Gerelateerd
Populair
