Lifestyle

Let op: Onderzoek wijst uit welk standje de meeste calorieën verbrandt

Niet elk standje kost evenveel energie

Door Donnie

op 18/04 19:00

Sporten zonder sportschool? Volgens onderzoek van online zorgverlener ZAVA kan het gewoon in de slaapkamer. Ze zochten uit welke sekspositie de meeste calorieën verbrandt. Verwacht geen topsport, maar een beetje beweging zit er zeker in.

Houding

Niet elke positie is even intens. Lepeltje lepeltje bungelt onderaan: de ontvangende partner verbrandt 39,38 calorieën in 15 minuten, de actieve zo’n 63. Voor wie bovenop zit, zoals bij cowgirl, loopt dat op tot 78,75 calorieën.

YT/ Amanda Pascuicco

De winnaar

Gemiddeld scoort de staande positie het hoogst. Mannen verbranden daarbij 78,75 calorieën en vrouwen 59,06. Samen komt dat neer op bijna 69 calorieën in een kwartier. Niet verkeerd.

Logisch ook, want deze houding vraagt het meest van je lichaam. Denk aan tillen, balanceren en bewegen tegelijk, waarbij onderrug, romp, hamstrings, billen en armen flink meedoen.

Geen vervanging

ZAVA-arts Crystal Wyllie zegt het netjes: "deze activiteit onderdeel kan zijn van een bredere aanpak voor conditie en gezondheid". Leuk meegenomen dus, maar voor echte conditie blijf je beter ook gewoon bewegen buiten de slaapkamer.