Random
Waarom een nummertje voor het slapen gaan toch geen goed idee is
's Avonds seks? Misschien niet zo slim
Je zou denken dat elk moment goed is voor een beetje actie tussen de lakens, maar volgens experts kan timing je hele seksleven maken of breken. Vooral 's avonds de liefde bedrijven, vlak voor het slapen, lijkt populair, maar blijkt in de praktijk niet zo’n topplan.
Moe, wakker, of allebei
Een onderzoek uit 2018 laat zien dat de meeste stellen tussen 21:00 en middernacht tussen de lakens duiken. Alleen zit er een probleem: precies dan zijn veel mensen gewoon gesloopt.
Volgens slaapexpert Michael Breus is seks op dat moment geen ramp, maar heb je simpelweg minder energie. En als slaap het enige is waar je lijf nog om vraagt, wordt het lastig om er nog iets indrukwekkends van te maken. Daarbij zorgt die dosis endorfines en adrenaline er soms juist voor dat je wakker ligt, terwijl je eigenlijk gewoon wilde slapen.
Ochtendstress of ochtendseks
Wat dan wel werkt? Seks waarbij je daarna nog even kunt relaxen, zodat die hormonen tijdens je slaap alles weer in balans kunnen brengen. Kortom: ochtendseks. Volgens Dr. Breus de perfecte combi tussen ontspanning, snelle hormoonherstel en fris wakker worden.
De leeftijd speelt ook nog een flinke rol. In je twintiger jaren is je libido sowieso op standje turbo, dus dan heb je meestal 's ochtends de meeste energie. Dertigers en veertigers gaan over op ingepland plezier of spontane vurigheid. En als je de vijftig ruimschoots passeert? Dan begint volgens de kenners juist een fase waarin seks langzamer, bewuster en misschien zelfs beter wordt.
Video van de dag
Gerelateerd
Populair
