Honderdduizenden Nederlanders hebben zonder dat ze het weten pre-diabetes

Pre-diabetes: een tikkende tijdbom

Meer dan een miljoen Nederlanders lopen zonder het te weten rond met een tijdbom in hun lichaam: pre-diabetes. Uit onderzoek van het Maastricht Universitair Medisch Centrum Plus blijkt namelijk dat deze mensen, zonder ingrijpen, binnen acht jaar risico lopen op een hartinfarct of beroerte. Dat zijn geen kleine getallen als je bedenkt dat het om ongeveer een op de zes mensen in het voorstadium van diabetes type 2 gaat.

Harry's wake-up call

Neem Harry Scholtens, bijvoorbeeld; vier jaar geleden was hij zijn trouwe viervoeter aan het uitlaten, niet wetende dat zijn dag heel anders zou verlopen. De huisarts had hem verteld dat hij pre-diabetes had. "Ach, het zal zo'n vaart niet lopen," dacht hij na wat surfen op het internet. Totdat hij wakker werd op de stoep. "Maar toen werd ik ineens wakker op de stoep," herinnert Scholtens zich. Hij viel letterlijk en figuurlijk hard op de feiten: een hartstilstand. Eindstand: een kapot gebit, gebroken neus en het besef dat pre-diabetes niet iets is om te onderschatten.

Symptomen om serieus te nemen

Pre-diabetes sluimert zonder duidelijke klachten, waardoor mensen jaren kunnen rondlopen zonder het serieus te nemen. Een vage vermoeidheid is vaak het enige signaal. Wie overgaat naar diabetes type 2, loopt een nóg groter risico op hart- en vaatziekten.

Het goede nieuws is dat je door te weten dat je pre-diabetes hebt, in actie kunt komen. Eet gezond, stop met roken en beweeg voldoende. Zo kun je niet alleen je bloedsuikerwaarden in balans brengen, maar ook je kans op diabetes type 2 halveren. Het is nooit te laat om je levensstijl onder de loep te nemen!