Met een zware polsblessure kun je nog prima in de bouw werken

Wat kan ik doen bij een overbelaste pols? Pijn aan uw pols kan een hoop oorzaken hebben, waaronder een overbelasting. Hierbij zijn meerdere delen in uw pols geïrriteerd waardoor u pijn ervaart aan de pols. Een overbelasting komt vaak voor als sportblessure maar hoe kan je deze het beste behandelen?

Wat is een overbelaste pols en wat is de oorzaak hiervan?

Bij een overbelaste pols heeft u een irritatie in de spieren, pezen en banden rondom het polsgewricht. Dit kan ontstaan door een val of andere onverwachte beweging. Bij de meeste polsblessures gaat het om een verzwikking als gevolg van een geforceerde beweging van het polsgewricht. Echter kan een polsblessure ook geleidelijk ontstaan door bijvoorbeeld het herhalen van te zware oefeningen. Het bewegen van het gewricht gaat dan moeilijk en is pijnlijk.

Gelukkig is dit met de juiste oefening vrij eenvoudig op te lossen.